Vamos relaxar?

Encarar uma impossibilidade e ainda sentir paz parece humanamente impossível – e é ! Só Deus é capaz disso. Você tem se perguntado a razão de tantas dificuldades? Julgaria melhor ter uma vida tranquila, com pleno êxito a cada passo? Mas Deus tem outro alvo: um relacionamento mais íntimo com você, seu filho. Por isso o cerca de tal maneira que você tenha de buscá-lo em oração com mais intimidade. Ele sabe a hora melhor para você dar cada passo. Em qualquer situação quer dar lhe tranquilidade no seu íntimo para avançar com a certeza que tudo está nas mãos do Todo Poderoso. Isto é descansar no Senhor. Entregue se a ele totalmente para desfrutar da paz aguardando por ele com paciência, mesmo se tiver razão para preocupações.

Ler: Êxodo 33.12-17

Alguns alimentos também ajudam a diminuir a ansiedade,veja só:

Frutas cítricas: Com presença de vitamina C nas frutas cítricas, ela diminui a secreção de cortisol, que é o hormônio liberado pela glândula adrenal em resposta ao estresse e a ansiedade e responsável por transmitir a notícia de estresse para todas as partes do corpo. Seu consumo promove o bom funcionamento dosistema nervoso e aumenta a sensação de bem-estar.

Leite, ovos e derivados magros: esses alimentos são fontes de um tipo de aminoácido, o triptofano, que ameniza os sintomas de ansiedade.

Carboidratos: os carboidratos, derivados dos cereais na suas formas simples e integrais, e das frutas mais adocicadas, também podem combater a indesejada ansiedade. Pães, arroz, aveia, feijão, massas, batata, mel, jabuticaba, uvas, maçãs fazem parte desse grupo alimentar. A quantidade recomendada é de seis a nove porções diárias.

Banana: um estudo feito por pesquisadores do Instituto de Pesquisas de Alimentos e Nutrição das Filipinas demonstrou que esta fruta ajuda no combate da depressão e alivia alguns dos sintomas da ansiedade. Isto se da devido ao alto teor de triptofano que a fruta carrega, ajudando na produção de serotonina.

Carnes e peixes: estes alimentos são a mais recomendada fonte natural de triptofano, aminoácido que em conjunto com a vitamina B3 e o magnésio produzem serotonina, um neurotransmissor importante no processo do sono, do humor e que regula os níveis de ansiedade. Além disso, as carnes e peixes contêm outro aminoácido chamado taurina. O que está substância faz, é elevar a disponibilidade de um neurotransmissor chamado GABA, que o organismo usa para controlar fisiologicamente a ansiedade.





Espinafre: o espinafre contém folato (ácido fólico), que é uma forte vitamina antidepressiva natural, ele combate a ansiedade, pois quando está em baixas concentrações no organismo acaba diminuindo os níveis cerebrais de serotonina. Sem contar que, segundo um estudo da Universidade da Califórnia, o cérebro consome muita energia para funcionar e isso resulta na sobra de resíduos químicos oxidantes. É neste momento que alimentos, como o espinafre, começam a trabalhar para eliminar as substâncias em excesso.

Segundos alguns nutricionistas, estes são um dos alimentos que combatem a ansiedade !

 
 
Quantas vezes passamos em nossa vida por problemas, os quais vem geralmente da nossa falta de confiança em Deus. Nos preocupamos, porque não confiamos que Deus cuida de nós. Enfrentamos dificuldades, porque não confiamos o suficiente em Deus para pedir todos os dias em oração que ele nos livre dos males. Temos ódio em nosso coração, porque não confiamos o suficiente em Deus para perdoar os que nos ofenderam. Ficamos com problemas de consciência, porque não confiamos tanto em Deus para colocá-lo sempre em primeiro lugar.

4° Encontro da Universidade da Família

Foi bem legal nosso encontro,tivemos a palestra sobre;sexo,filhos e Onde estou? com Pastor'' Quim,e acho,que ,cada um pode aproveitar algo.

Assim,filhos são bençãos,não atrapalham não..bom..no nosso caso..uma dorme conosco..ai é mais dificil,rsss,mais quando o quarto estiver pronto tdo melhora..

e eu que adoro ficar de olho neles...pra ver se estão cobertos,tdo bem e tal...

Mais tbm confirmamos que devemos ter em mente que Deus abençõa o ato sexual de marido e mulher,afinal,quando nos casamos passamos a ser um só com a benção dele,então,ele está nos abençoando em tdo e precisamos pedir a ele benção nessa área tbm. ok?

E pecado,sim,é pecado pornografia.. swing é pecado sim..por que a dificuldade em lidar com essa palavra ''PECADO''

temos que ter consciencia de que nosso corpo é templo do Espírito Santo e fazer apenas o que não irá desagradar a Deus,então sentimos quando algo não é certo.. tbm tem a questão da traíção,seja ela concretizada  ou fique só na sua mente,é pecado,e só nós sabemos o que se passa em nosso coração,quando algo estiver nos encomodando,procuremos ajuda,com Deus,e vamos ter fé que  iremos conseguir. Que Deus abençõe vc!

Beijos a tds.....

Reprimir ou Ventilar?

Adicionar legenda

A raiva é uma parte inescapável da vida.Os cristãos encontram-se entre duas opiniões opostas sobre como lidar com ela:

1)uma tradicional que diz que toda raiva é pecado e deve ser reprimida,enterrada ,submersa;e outra:

2)a opinião cultural prevalecente,de que a raiva é uma massa tangível,de emoções doentias,que deve ser liberada,posta pra fora do sistema,desabafada.

Carol Tavris ataca a opinião de que expressar a raiva é crucial para a saúde e felicidade,como '' um dos mitos da psicologia popular mais difundidos hoje''.Ela impõe convincentemente sua opinião de que a expressão irrestrita da raiva -gritar,passar uma descompostura,quebrar alguma coisa-tende a complicar e não  a reduzir nossas frustrações  e ameaça danificar mais ainda os relacionamentos que já estejam em situação delicada.

O Ventilacionismo,mais estimula do que alivia a hostilidade e ansiedade. Isto, por sua vez,faz subir a pressão sanguinea,os níveis de adrenalina,e o resultado é maior ,stresse físico e risco de saúde.

A ira de Deus versus a ira do homem

O antigo testamento cita mais de 450 vezes a palavra hebraico que traduzimos por ira.Na realidade,a maioria dessas passagens difere-se a ira de Deus.É  importante porém,compreender a natureza do carater de Deus.,mesmo nas horas em que ele ficou irado.

Deus jamais guardou rancor contra seu povo,não importa  quão longe este se estivesse se afastado do seu Amor e da sua Lei.

No Novo Testamento,Tiago nos estimula a entretecer as mesmas qualidades que Neemias retrata no caráter de Deus:''Todo homem pois ,seja pronto para ouvir,tardia para falar e ,tardia para se irar''.Diz Tiago

''Porque a ira do homem não produz a justiça de Deus''.(Tiago 1:19,20).

Todos sabemos que horas de frustração e provocação são inevitáveis na vida.A ira é uma realidade da vida,e,de fato,uma realidade da vida cristã.Podemos muito bem indagar:''Existe um lugar próprio na igreja para expressão da ira? É a vontade de Deus que removamos os sentimentos de raiva? Ou oferece ele em sua palavra um modo de expressar amor,aceitação e perdão,mesmo durante os sentimentos de raiva?''

Estas são as perguntas que o seguidor de Jesus Cristo deve responder sobre a ira e o perdão .Procuramos tratá-las abertamente.

A resposta branda desvia o furor,mas a palavra dura suscita a ira.Prov 15:1

Não te apresses em irar-te,pois a ira se abriga no íntimo dos insensatos. Eclesiastes 7:9

Em Efésios 4:16 o Apostolo Paulo nos dá um conselho duplo ,começando com uma sitação do Salmo 4:4: ''Iraivos e não pequeis''.A seguir ele conclui com suas próprias palavras:''Não se ponha o sol sobre vossa ira''.

Vamos sentir raiva algumas vezes,não deixe que seus sentimentos naturais de raiva se transformem em pecado,não permita que muito tempo se passe,sem resolver,de forma positiva esses sentimentos.A forma de tratarmos esses sentimentos naturais de raiva  determinará se nossa ação é pecaminosa ou reta.

E é isso aí pessoal...Todos pecamos,erramos,temos sentimentos de raiva as vezes...mas..dá pra tentar resolver da melhor maneira possível,orando e pedindo sabedoria do alto para resolvermos.

Cuidar bem de vc mesmo!

''Tem cuidado de ti mesmo e do teu ensino;persevera nestas coisas;porque,fazendo isto,te salvarás,tanto a ti mesmo como aos que te ouvem.''(1 Tm 4.16)

Estamos vivendo um tempo onde o cuidado,,especialmente pessoal,é de suma importãncia.Muitas pessoas estão preocupadas com a saúde,a alimentação,a aparencia física.As academias estão repletas de de gente cuidando do corpo;as clínicas de cirurgia plástica faturam alto;os produtos que prometem saúdem e rejuvescimento são sucessos de venda,as dietas ,as informações sobre as propriedades dos alimentos estão disponíveis a todos;termos técnicos outrora restrito aos proficionais,estão hoje popularizados.

São muitas informações, numa velocidade enorme,que o ser humano não consegue acompanhar,produzindo em nossa mente uma grande confusão.Tudo isto mostra que o ser humano hoje experimenta uma grande preocupação com seu corpo,com sua saúde.Preocupar-se com a saúde é algo recomendável,,pois nosso corpo,como templo do Espírito,precisa de cuidados realmente,.Todavia essa preocupação tem mostrado um desequilíbrio,em relação as outras áreas da vida.

O que o Apostolo Paulo estava querendo dizer a Timóteo com o cuidado consigo mesmo?

Especificamente, alguns cuidados que Timóteo deveria ter consigo mesmo,além de ensinar e perseverar.Timóteo deveria estar atento a outros cuidados pessoais.,cuidar de assuntos relacionados a sua mocidade; no versículo 4,12 lemos a orientação:

''Ninguém despreze sua mocidade,mas se um exemplo para os fiéis na palavra,no procedimento,,no amor,na fé e na pureza.''Quantos cuidados devemos ter,enquanto vivemos nesse mundo!No meio em que vivemos hoje,se os jovens não se conduzirem ,por um estilo de vida cristão,enfrentarão sérios problemas,,com refléxos inevitáveis  no presente e nas gerações futuras.

Presb.Djalma Bastos César.

Pequeno trecho extraído do jornal ''O Estandarte''.

4° Encontro da Universidade da Família

Vem aí......................

O tema- Sexo Filhos e Onde Estou!

Cartinhas para os casais.....

Será dia 21-08 na Chácara Wessling (do meu sogrão) teremos um delicioso churras,e

o valor camarada,R$ 25,00 por família, legal né?

Sairemos da Igreja Espaço Esperança as 09 horas,esperamos vcs lá hein!

A Igreja Certa

João Cruzué

Venho observando há algum tempo um processo de busca pela Igreja ideal. Sei também da existência de pessoas, que ao longo da vida, têm visitado Igrejas após Igrejas, procurando por aquela que lhes produza uma emoção mais forte na alma. E quanto mais buscam, e quanto mais visitam, mais se frustram por que em lugar algum encontraram uma Igreja que fosse perfeita o tempo todo.



Para ter um encontro com Deus é preciso buscar a Deus.



Assim falou o apóstolo Paulo diante dos filósofos no Aerópago de Atenas: "O Deus que que fez o mundo e tudo que nele há, sendo Senhor do céu e da terra, não habita em templos feitos por mãos de homens"...e Deus fez toda a geração dos homens para habitar a terra. Para que buscassem ao Senhor, ainda que tateando, o puessem achar, por que não está longe de cada um de nós.


Deus está mais próximo de nós do que uma Igreja.


Para encontrar a Igreja perfeita você precisa primeiro ser encontrado por Deus. Deus é Espírito. Onipresente. Onisciente. Onipotente. Se houver um interesse, uma sede, um desejo intenso de sua parte para se encontrar com Ele, não vai ficar frustrado ou frustrada. A partir do momento que você decidir encontrá-lo, e mais que isso: decide servi-lo de verdade, o próprio Deus estará atento para ouvir o que você tem a dizer.


Por que é tão simples assim? Não se esqueça de que Deus é o Criador.E que seu filho, Jesus Cristo, veio a esta terra, para ser o caminho para chegar até a presença de Deus. Fora de Cristo não há nenhum outro Deus intermediário. Até Maria, a mãe de Cristo, a mulher mais bem-aventurada em todos os tempos na terra, disse: Fazei tudo o que Ele [Cristo] vos disser.


Não existe uma fórmula mágica nem um lugar especial para conversar com Deus. O lugar quem decide é você. Basta que seja tranquilo, onde você possa conversar com Deus, sem interrupções. É como um namoro: um lugar onde os dois possam estar a sós. No quarto, na sala, na cozinha, em rua sossegada. Fale com Deus como se Ele estivesse assentado ao lado de sua cama. Ou no sofá de sua sala; na cadeira da cozinha; caminhando ao seu lado na rua. Abra o seu coração e fale com ele. Deus já sabe o que vai no seu coração, mas tem interesse em ouvi-lo, para que você aprenda a dialogar com ele.

Se você fizer isto com sinceridade, pergunte para Ele onde você deve congregar. Peça ajuda para encontrar a Igreja onde você vai congregar. A Igreja que Ele sabe que você vai ser bem instruído, edificado. A Igreja onde você vai servir, trabalhar em vez de ser servido.
É por isso que há milhares de pessoas que já passaram por tantas Igrejas, e nunca encontraram a Deus. Uma pessoa com desejo sincero de ter um encontro com Deus, com certeza vai ver seu desejo realizado. Quem visita igrejas apenas por curiosidade, sem um interesse verdadeiro, sem ter nenhuma sede profunda de Deus, vai procurar a vida toda. Pior, pode até congregar na Igreja errada.


Também tenho uma palavra para quem já é cristão há muito tempo, e anda insatisfeito, ou deixou de congregar permancendo em casa. É um lindo sermão de Martinh Luther King, que traduzi e sua mensagem fala muito comigo: Redescobrindo os Valores Perdidos. É muito esclarecedora, pode falar consigo também.

Assim está escrito no Livro do Profeta Jeremias: Assim falou o Senhor Deus: "Porque eu bem sei os pensamentos que penso de vós, diz o SENHOR; pensamentos de paz e não de mal, para vos dar o fim que esperais. Então, me invocareis, e ireis, e orareis a mim, e eu vos ouvirei. E buscar-me-eis e me achareis quando me buscardes de todo o vosso coração."

A Igreja perfeita é o coração de um crente onde a presença de Deus habita. E isto depende primeiro de um concerto, de um compromisso pessoal, um comprometimento de se involver com algo que agrade ao Senhor. Se isto não for feito, você nunca vai encontrar a igreja perfeita, porque você é parte dela.
Deus lhe abençoe.

Extraído de :Olhar Cristão

http://olharcristao.blogspot.com/

Dia dos Pais

Feliz dia Dos Pais a todos os Papais!!!!!!!!!!!!

Capacidade de Amar....

Verdadeiramente, a capacidade de amar, afirmar, aceitar, e perdoar os outros é passada de geração a geração.As crianças pegam-na dos pais a medida que se tornam os recipientes das suas palavras e seus atos de perdão, do seu prazer, afirmação e estímulo..É trágico pensar que um número demasiado grande de lares tendem a ser muiiito mais negativos que positivos,muito mais CRÍTICOS que afirmativos.


Essa não precisa ser a situação de seu família.

Nossos filhos tem horas difíceis pela frente.A medida que crescem e aprendem,e as vezes fracassam,apanharão um pouco,adquirirão algumas cicatrizes,serão marcados por pecados,desapontamentos e derrotas.Precisam ser afirmados e livremente perdoados.Precisam receber estímulo a fim de continuarem,a fim de se tornarem tudo o que podem vir a ser para a glória de Deus.Precisam receber a afirmação e confiança que os capacitarão a postar-se corajosa e firmemente contra as pressões do grupo,contra a tentação,a frustração e o desânimo.Precisam ouvir,vezes sem conta : ''Estou do seu lado,não contra você.''

''Não irritem seus filhos para que não fiqueis desanimados''. Possa Deus conceder-nos uma visão ampla,exaltada,do presente que ele nos deu ao confiar essas vidas jovens ,tenras,maleáveis,aos nossos cuidados.E que possamos levar a sério a responsabilidade e o privilégio que temos de dar a elas o nosso tempo,de afirmá-las quando fracassarem,de lhe pedirmos perdão quando fracassarmos,de guiá-las e conduzi-las a um poderoso e confiante senso de auto-valor e auto-estima.
E de ter prazer nelas.

Deus nos ajude a conseguir!

Bom fim de semana a todos!



Reconciliar-se

Importe-se o bastante para Confrontar

Lemos em 2 Corintios 5:18,19 ,que Deus não apenas nos reconciliou,mas também nos deu o ministério e a mensagem de reconciliação.O ministério de Reconciliação é duplo: 1)ele nos confia a tarefa de ajudar os outros a reconciliar-se com Deus,por meio da fé em Jesus Cristo;e 2)ele coloca sobre nós a responsabilidade de viver uma vida de reconciliação para com nossos irmãos no corpo de Cristo.

Quando nos dedicamos ao ministério de reconciliação,damos um passo que envolve tornar-nos vulneráveis aos outros,,a medida que nos colocamos a disposição de Deus,em obediencia a ele,como seus agentes de perdão,reconciliação e cura,as vezes,esse processo de perdão de reconciliação é muito difícil.

Há muitas vezes, horas em nossas vidas quando sério dano nos é causado por outro Cristão,ou quando vemos outro irmão caindo em sério erro ou pecado,ou quando observamos um irmão fazendo mal a outra pessoa.Nessas horas,segundo as Escrituras,temos a obrigação de corajosamente procurar esse irmão e tentar promover uma reconciliação e renovação do relacionamento entre ele e Deus,ou entre ele e o outro Cristão,ou entre ele e Nós.


Disse o Senhor:''Se o teu irmão pecar contra ti,vai arguilo entre ti e ele só.Se ele te ouvir,ganhaste a teu irmão''(Mateus 18:5).Em Gálatas 6:1,Paulo escreveu:'' Irmãos,se alguém for surpreendido nalguma falta,vós,que sois espirituais,corrigí-o com espírito de brandura,e guarda-te,para que não sejas tentado também.''


Quando ha,alguma ofensa entre voce e outro Cristão,ou quando voce descobre que outro irmão esta envolvido em um pecado sério que traria dano a si mesmo e a outras pessoas,a Bíblia aconselha-o a ir DIRETAMENTE ÁQUELA PESSOA ,em particular,só vcs dois,e confrontá-la com AMOR,com BRANDURA,com HUMILDADE --Não como quem é moralmente superior,mas como alguém que SINCERAMENTE se IMPORTA,reconhecendo sua própria falibidade e capacidade para o pecado.




Se a pessoa lhe der ouvidos,então vc terá ajudado a curá-la e reconcilia-la;vc a ganhou.Morreu o assunto.Não precisa contar a Ninguém,nem esparramar boatos(o que dificilmente fazemos não é mesmo pessoal?)(digo por mim).Jamais esse assunto precisa ser mensionado denovo,mesmo entre vcs dois! Fica coberto completa e etranamente pelo perdão que segue os moldes do de Cristo!

................


















Deus nos livre de qualquer sentimento de SUPERIORIDADE para com alguém que tenha sido apanhado em algum pecado.Em nossa falibilidade humanae cegueira moral,temos sempre a tendencia de selecionar certos tipos de pecado -por exemplo,pecados sexualis ou vicios de drogas -como as piores ofensas contra a lei de Deus.Os pecados da carne são maus,mais são os menos maus dos pecados,os piores pecados são puramente espirituais;o prazer em fazer os outros sentir que estão errados;em ser mandão ou condescendente,em caluniar e se orgulhar,é por isso que uma pessoa fria,farisaica e arrogante que frequenta regularmente a igreja,pode estar mais perto do inferno do que uma prostituta!






O primeiro passo antes de procurarmos um irmão em pecado,é examinarmos a nós mesmos,quando vemos um irmão em pecado,que vai trazer-lhe desgraça,ou trazer desgraça a igreja,precisamos olhar para dentro de nós mesmos e perguntar;''Como sei que estou qualificado para confrontar?

O apóstolo Paulo nos dá estas diretrizes/;''Mas o fruto do Espirito é:amor,alegria,paz,longanimidade,benignidade,bondade,fidelidade,mansidão,domínio próprio...irmãos,se alguém for surpreendido nalguma falta,vós que sois espirituais,corrigí-o com espirito de brandura.'' Gálatas 5:22, 23 ;6:1.

Digitei aqui Trechos do Livro Perdão Incondicional...

Bom fim de semana a todos vcs!